H J Ä R N S P Ö K E N . . .

6 SEKUNDERS KYSS

Dr John Gottman kallar 6-sekunders kyssen "en kyss med potential. Det är en kyss värd att komma hem till.” Han rekommenderar att du får en kyss på 6 sekunder innan du går hemifrån på morgonen. Det är en investering, och det sänder ett kraftfullt bekräftande budskap: "Jag ser dig, jag är här med dig och jag tar mig tid att påminna mig själv hur mycket jag tycker om att vara med dig."

HUR VÄL KÄNNER DU DIG SJÄLV?

Det är lätt att gå vilse i dig själv. Du tror att du känner dig själv, ändå hamnar du i situationer ibland där du faktiskt inte vet hur du vill tänka, känna, reagera och agera. Livet inom dig är levande och kan växla från en sekund till en annan.

Här är 8 skäl till varför det är nödvändigt att känna sig själv för en mer njutningsfull och meningsfull tillvaro:

Podcast TantraLiv gästas av Nathalie Runeborg.

Vi kommer tala om tantra såklart & att fira livet! Om festival & känslor som eufori & överväldigande, om kärlek & rädsla samt gemenskap & känslan av utanförskap. Vad tantra har betytt för Nathalie och hur livet vände. Hur våra nervsystem kan bli triggade & vikten av att lyssna inåt & lyssna till vår inre röst särskilt i större tantriska sammanhang och inte minst att välja våra lärare med omsorg ❤

Att älska utan attachment.

Min livs mission fick jag för några år sedan väldigt starkt när jag gjorde en meditationsresa till Akashic Record (själens bibliotek) hemma själv, liggandes på vardagsrumsmattan. I den meditationen fick jag känna på den mest skönaste kärlekskänslan jag någonsin upplevt och det "gudomliga ljuset". Det blev ett möte med Jesus. Jag fick facit (ett avtryck) på hur kärlek kan kännas... på riktigt. I samma meditation sas det att min religion är kärlek och det är Jesus som är min mentor. Och det är kärleken som är vägen till total inre frihet och till det som vi kallar för "upplysthet".

Att välja att älska. Alltid. Oavsett.

Här har vi alltid ett val. Vi kan välja att älska, och vi kan välja att inte älska. Det gäller människor, situationer, ens egna tankar, vädret, ja allt. Tänk om alla skulle välja att älska. Tänk hur det kollektiva skulle se ut då.

När ska vi sluta ljuga för oss själva? När ska vi börja tala den sanningen som vi har inom oss? Att komma tillbaka till SELF MASTERY….

Det är lätt att känna sig glad och lycklig när solen skiner och man har vind i seglen. Eller hur? 😀

Sen när mörket tar vid och motvinden är ett faktum - Vilken inställning till livet har du då? Gör du dig själv medveten, reflekterar du över din sinnesförändring?

Det är under mina morgonstunder tillsammans med kaffe och reflektion min själs röst gör sig som mest hört.

Idag talar den om kärlek - hur viktigt det är att kliva in i den villkorslös kärleken, att släppa på sina egna förhoppningar, förväntningar. Vi behöver istället titta på våra egna behov, förstå var behoven grundar sig i och våga be om att få de tillgodosedda. Att vi ska förvänta oss att någon ska ge oss det vi behöver, är inte kärlek. Där finns så mycket lidande precis där.