Hjärnspöken

Ibland så skrattar jag åt dem, ibland lyssnar jag allvarligt på rösterna och börjar nästan tro de är sanna. Det gäller att veta vilken röst som talar inom mig själv... är det hjärnspöken, intuitionen eller magkänslan?...

Hjärnspöken är negativa tankar som inte har någon koppling till verkligheten. Tankar som vill sätta käppar i hjulet för oss, vårat eget självsabotage, manipulationer från det kollektiva om hur saker ska vara men som inte är i balans med våra egna personliga värderingar. Inre demoner, tanke-parasiter som enbart tar energi av oss, utan att ge något positivitet tillbaka. De livnär sig på vår egen rädsla och deras mål är att alltid skapa mer rädsla och mental smärta.

De rösterna kan vara övertygande ibland. De kan vara väldigt högljudda i ens bakhuvud, eller konstant viska i ens öra i perioder. Det beror lite på hur vi ställer oss till rösterna - Ger vi näring till våra hjärnspöken, genom att aktivt lyssna på dem, ger vi dem mer plats att komma till tals och till slut kanske vi börjar tro på dem. Vi kan även svälta dem, genom att inte ge de uppmärksamhet och då tonar de ut efter en stund / några dagar.

Många människor lever ett destruktivt liv eller går emot vad vi egentligen vet att vi mår bra av. Alltså, många låter sig övertas av bland annat hjärnspöken. Rösternas budskap är svåra att motstå, om de fått ett litet grepp av kontroll från oss. Parasiten kontrollerar produktionen av våra mänskliga känslor som är nödvändiga för parasitens överlevnad. Om vi låter den ta över för mycket, slutar hjärnan att producera de verkliga känslorna som den behöver för själens tillväxt, vilket är de känslor som kommer från kärlek.

Lust att få tyst på de destruktiva röstena i ditt huvud?

Några knep:

1. BEMÄSTRA DIN MEDVETENHET. Lär känna dina röster, lär dig vad som är vad, när du ska lyssna och när du ska ignorera. Det gäller att ta kontroll på dina tankar och sortera ut vilka budskap du väljer att lyssna på. Vilka budskap får dig att må bra, vilka får dig att utvecklas och känna glädje?

2. KÄRLEK OCH ACCEPTANS. Du svälter parasiten genom att ignorera dess budskap och istället göra det motsatta - att tala snällt om dig själv, och lyfta upp dig själv till en mer kärleksfull mental atmosfär. Ju mer kärlek som tar plats i ditt liv, desto mindre kan rädslan kontrollera dig. Du kan odla känslor av kärlek och acceptans genom att fokusera varje dag på vad som går bra i ditt liv. Gör en lista och reflektera över den. Känner verkligen den uppskattning som är förknippad med varje tacksamhet. Låt de positiva känslorna av tacksamhet flöda in. På så sätt kan du börja förändra din hjärnas kemi och börja svälta parasiten.

3. VAR KONSEKVENT, HA TILLIT. Parasiten, dina inre demoner och hjärnspöken kommer förklara krig. Efter du skapat medvetenhet och börjar vända din mentala atmosfär till en mer kärleksfull anda, kommer de destruktiva rösterna skrika ännu högre än tidigare... Ha bara tillit och se till att odla positiva tankar så hjärna får en chans att skapa fler kärleks-neuropeptider i hjärnan som gynnar dig mer och på sikt kommer ge dig en mer harmoniska inre miljö. Kom ihåg bara... även om hjärnspökena förlorar kriget denna gång, kommer de komma igen i hopp om en revansch. Var beredd.

Jag finns här om du behöver stöttning att byta till positiva mönster, kanske hålla en hand på din eventuella mörka vandring till ljuset.